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2017-06

筋肉痛が・・・・・。 - 2016.08.24 Wed

 日曜日の午前中は、月1回のヨガでした。

いつも新しいポーズを教えてくださり、楽しくレッスンを進めてくださる先生のお陰でよほどの用事がない限り絶対休みません。
過去 休んだのは2回だけ  
 始めて1年半いや2年半?   月に一回とはいえ、最初に比べると体が柔かくなってきたし、できなかったポーズができるようになっています。

 これで、1週間に1回だったらもっと効果があるんだろうなぁぁぁ
でもよく考えよう   月に1回だから 楽しく続けているけれど、毎週になったら、いつものさぼり癖が出てくるかも。

 そうだ、月に1回だから楽しくて、休まず行けるのだ。

これからも楽しく続けます~


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