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2017-11

年齢とともに・・・・・ - 2016.12.09 Fri

  年齢がすすむとともに睡眠時間が少なくてよくなるようで、下手にだらだら寝てしまうと体調が悪くなります。

ここ2日ほどは4時間ほど寝たところで目が覚めてしまいます。
今朝は3時半に目覚めてしまい1時間半ほど動画を見て過ごし、5時頃からまた少し寝ました。
そうなると 今度起きないといけない時間になってからが苦しくて とっても起きずらかったです。


周期的に眠りが浅くなります。

運動不足かなぁ・・・・・。

もっと働けっていうことかしら



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